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在我們身邊，減肥是永遠不可缺少的話題，尤其對於女性朋友來說，都希望自己能夠擁有魔鬼身材。我們都知道想要減肥成功，管住嘴邁開腿是非常重要的。 很多的女性朋友在平時管住了自己的嘴巴，選擇不吃飯而喜歡吃一些零食，認為零食並不會讓自己長胖，其實這種想法本身就是錯誤的。 在我們日常生活中，有一些零食，熱量是非常高的，堪比喝油，如果你拿它來減肥的話，可能會讓你越吃越肥。加速發胖的零食找到了，泡麵上榜，最後一種很多人還傻傻愛吃 ... 公認容易發胖的零食，熱量堪比喝油，若你愛吃，難怪體重降不下來 糖炒栗子。 在很多大街小巷都有賣糖炒栗子的，糖炒栗子非常受到大眾的喜愛，通常被大家當作零食來吃，但是對於想要減肥瘦身的人來說，最好要管住自己的嘴巴了。 因為栗子的熱量是非常高的，吃6個栗子就相當於吃一碗米飯，而栗子經過糖炒，熱量糖分都會翻倍，堪比喝油，如果你愛吃的話，難怪體重降不下來。 ... 水果沙拉。 在減肥的過程中，多吃點新鮮的蔬菜和水果，對於減肥瘦身是非常有利的，而且還能夠幫助緩解便秘的情況，讓腸道變得更加的健康。 但是很多的女性朋友可能在吃水果的時候會倒上一些沙拉醬，做成水果沙拉，雖然樣子非常好看，但是熱量卻是非常高的，因為沙拉醬中含有大量的糖分熱量，若你愛吃，堪比直接喝油，希望你別傻傻忽視了。 ... 泡麵。 相信大家對於泡麵都是非常熟悉的吧，尤其是很多上班族在平時都會選擇吃泡麵，非常的方便，而且節省時間。 但是對於想要減肥瘦身的人來說，吃泡麵不僅會出現營養不良，而且還會讓你出現越來越胖的情況，因為泡麵在製作的過程中需要經過油炸，而且泡麵的調味料中也包含了大量的熱量，如果你拿它來減肥的話，會讓你的體重越來越上漲。 ... 薯片： 在我們日常生活中，相信很多人都非常喜歡吃薯片，認為薯片薄薄的脆脆的並不會讓身體長胖，其實這種想法是錯誤的。 雖然薯片個頭很小，但是它的熱量卻是非常高的，堪比喝油。如果你在平時經常把薯片當作零食來吃，可能就會導致攝入身體中的熱量和能量嚴重超標，慢慢的就會讓你越來越胖。 希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。
詳細資料
- 規格：平裝 / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
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文章來源取自於：
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